מבזקים מבזקים +
תל אביב 28°c
באר שבע 24°c
חיפה 25°c
ירושלים 28°c
בית שמש 28°c
בני ברק 28°c
אשדוד 28°c
ט"ו כסלו התשפ"ו | 05.12.2025
תל אביב 28°c
באר שבע 24°c
חיפה 25°c
ירושלים 28°c
בית שמש 28°c
בני ברק 28°c
אשדוד 28°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

אסיא מדיקל

האם הפסד שעת שינה אחת משפיעה על הבריאות?

מחקרים מראים שאפילו הפסד חד-פעמי של שעה אחת בלבד של שינה יכול להשפיע על מצב הרוח, הריכוז והזיכרון ביום שלמחרת. אמנם ההשפעה עשויה להיות קלה וזמנית, אך אנשים הרגישים במיוחד למחסור בשינה יחושו ירידה בערנות

יענקי פרבר 27.03.25

 צבע אדום