אסף רוזנצוייג: ממשל טראמפ פרסם את מסמך אסטרטגיית הביטחון הלאומי השנתי שלו. בין השאר קובע המסמך כי המזרח התיכון כבר אינו מהווה את ליבת אסטרטגיית הביטחון של ארה"ב, בין השאר בשל הדומיננטיות האנרגטית של ארה"ב והתקדמות תהליך השלום באזור
מתכון לירקות וחזה עוף מוקפצים
ארוחת צהרים משובחת וטעימה במיוחד עם מתכון אהוב של מוקפץ ירקות עשיר וצבעוני בשילוב קוביות חזה עוף ובתיבול אסייתי מושלם, מעניק לכם תוספת מעולה שפשוט לא תפסיקו לאכול
מתכון לירקות וחזה עוף מוקפצים / עליזה עליון
המצרכים לירקות וחזה עוף מוקפצים:
- 5 יחידות שניצל חתוך לקוביות קטנות
- 4 גזרים חתוכים לגפרורים
- 4 גמבות בצבעים שונים .חתוכים לאורך (מקלות)
- 2 בצלים חתוכים לאורך
- 3 שיניי שום פרוסות
- 1 כוס שעועית ירוקה קפואה
- מעט כרוב חתוך דק לאורך
- 1/4 כוס שמן
- 1/2 כפית פלפל שחור
- מעט צ'ילי גרוס
- 1/2 כוס רוטב סויה
- 1 כף סילאן
אופן ההכנה לירקות וחזה עוף מוקפצים:
- מחממים מחבת (רצוי ווק) עם מעט שמן ומקפיצים את קוביות חזה העוף במשך 2 דקות. עד שמשנה את הצבע
- מוציאים את קוביות חזה העוף מהמחבת ומניחים בצד.
- מטגנים כל ירק בנפרד ומעבירים לצלחת לאח''מ
- מחזירים את כל הירקות חזרה למחבת ומתבלים בפלפל שחור, צ'ילי ורוטב סויה.
- מערבבים הייטב ומקפיצים במשך 7 דקות.
- ניתן להוסיף אטריות מבושלות למוקפץ .
- מגישים חם ומתענגים.
בהצלחה רבה ובתאבון
