עמיחי שטיין: דיווחנו במהדורה ב-i24NEWS בתום פגישת טום ברק ונתניהו: 2 גורמים אומרים לנו - ישראל וארה"ב הגיעו להסכמות בעניין המשך הרצון הישראלי לפעול בסוריה נגד איומים, ולגבי המשך המו"מ עם סוריה על ההסכם הבטחוני אחד הגורמים: "כל צד כעת מבין את מה שעליו לעשות"
סובלים מהמצות? אתם לא לבד ויש פיתרון
לא חייבים לסבול בפסח על חשבון אכילת המצות, יש פתרונות איך לעבור את החג בלי כאבי בטן ושאר התופעות המוכרות
גם לכם המצות עושות חג שמח בבטן? אתם לא לבד!
במיוחד בפסח, המון אנשים סובלים מעצירות ותחושת נפיחות בגלל שהמצות עשויות לרוב מקמח לבן בלבד, מכילות מעט נוזלים ודלות בסיבים תזונתיים. הן בעצם מאטות את קצב מעבר המזון במעי, סופחות נוזלים ומשפיעות על פעילות החיידקים במעיים.
החדשות הטובות הן שיש מה לעשות:
העדיפו מצות מחיטה מלאה
השתדלו לשתות כמות מספקת של מים, בהתאם למשקל גופכם.
הקפידו לאכול מסודר, רק עד תחושת שובע, ללעוס היטב ולשלב 5 מנות ירק ופרי ליום.
צאו לטייל! פעילות גופנית תסייע להגברת התנועתיות במעי גם בשגרה וגם בחופשה.
