מבזקים +
תל אביב 22°c
באר שבע 19°c
חיפה 21°c
ירושלים 16°c
בית שמש 20°c
בני ברק 33°c
אשדוד 20°c
י' חשון התשפ"ה | 11.11.2024
תל אביב 22°c
באר שבע 19°c
חיפה 21°c
ירושלים 16°c
בית שמש 20°c
בני ברק 33°c
אשדוד 20°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

בלי קלוריות: נישנוש שעועית צהובה דיאטתי

בא לכם לנשנש בלי להשמין? קחו מתכון מוצלח לשעועית צהובה אפויה בתנור שאפשר לכל לבד או ליד...

בלי קלוריות: נישנוש שעועית צהובה דיאטתי
שעועית צהובה צילום: שאטרסטוק

המצרכים:

  • חבילת שעועית צהובה קפואה
  • מעט מלח
  • 3 כפות רוטב צי'לי
  • 1 כף שמן זית
  • כף שטוחה של תבלין טוסקאנה / אבקת כוסברה

אופן ההכנה:

  1. נפזר את השעועית בתבנית תנור מרופדת
  2. נמלח ונתבל ונשפוך את הרוטב והשמן ונערבב היטב על התבנית.
  3. נכניס לתנור בחום של 200 מעלות למשך כ- 15 דקות

בהנאה ולבריאות!

 צבע אדום

art