מבזקים +
תל אביב 15°c
באר שבע 16°c
חיפה 14°c
ירושלים 15°c
בית שמש 15°c
בני ברק 15°c
אשדוד 15°c
כ' אדר התשפ"ה | 20.03.2025
תל אביב 15°c
באר שבע 16°c
חיפה 14°c
ירושלים 15°c
בית שמש 15°c
בני ברק 15°c
אשדוד 15°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

פירה מעדשים כתומות – בריא וללא פחמימות ריקות!

אוהבים פירה אבל חוששים מאכילת פחמימות ריקות? מתכון מהיר וקל לפירה שעשוי מעדשים כתומות, עם כל הרכיבים הבריאים שיש לעדשים להעניק!

פירה מעדשים כתומות – בריא וללא פחמימות ריקות!
פירה מעדשים כתומות צילום: שאטרסטוק

מצרכים:

  • 1/5 ק"ג עדשים כתומות
  • 1 בצל גדול
  • כפית מלח
  • חצי כפית פלפל שחור
  • כף אבקת מרק
  • שמן

אופן ההכנה:

  1. נחתוך את הבצל לקוביות ונטגן בסיר עד להזהבה.
  2. נוסיף את העדשים ונכסה במים חמים בגובה העדשים וקצת יותר.
  3. נבשל עד לריכוך העדשים ונתבל נמשיך לבשל עד לאידוי רוב המים והתרככות מלאה של העדשים.
  4. בעזרת ממעך נמעך את העדשים למרקם של פירה

מומלץ ממש להגשה עם כבד צלוי או מנת שניצל עוף בתנור

בתיאבון!​​​​​​​

 צבע אדום

art