מבזקים +
תל אביב 21°c
באר שבע 23°c
חיפה 19°c
ירושלים 21°c
בית שמש 21°c
בני ברק 21°c
אשדוד 21°c
כ"א אייר התשפ"ה | 19.05.2025
תל אביב 21°c
באר שבע 23°c
חיפה 19°c
ירושלים 21°c
בית שמש 21°c
בני ברק 21°c
אשדוד 21°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

תפצפצו בכיף: חטיף פיצוחים בהקפאה מהירה

אם אתם מחפשים נשנוש בריא (אמנם עתיר קלוריות אך ללא פחמימות) אתם מוזמנים להכין את החטיף הזה (10 דקות הכנה) להקפיא ולשלוף מתי שרק תרצו לטעום משהו מתוק וקראנצ'י

תפצפצו בכיף: חטיף פיצוחים בהקפאה מהירה
חטיף פיצוחים בהקפאה מהירה צילום: שאטרסטוק

מצרכים:

  • 500 גרם טחינה גולמית
  • 2/3 כוס סילאן (ח"פ)
  • 2 כפות נס קפה
  • 100 גרם חמוציות
  • 200 גרם פיצוחים מעורבים: גרעיני חמניה ודלעת קלופים
  • 100 גרם אגוזים ושקדים קצוצים גס
  • 200 גרם פירורי שקדים או אגוזים מסוג אחר

אופן ההכנה:

  1. מערבבים את הטחינה עם הסילאן ואבקת הנס קפה
  2. מכניסים פנימה את יתר החומרים ומערבבים
  3. משטחים בתבנית ח"פ בגודל בינוני ומכניסים למקפיא
  4. לאחר כשעתיים חותכים לקוביות ומגישים.

יש לשמור בהקפאה כל הזמן.

 

 צבע אדום

art