ירון אברהם: גורם בכיר: מדובר בצעד זמני של כשבוע עד השלמת הקמת מרכזי החלוקה, שרובם יהיו בדרום הרצועה בשליטה ביטחונית של צה"ל ושיתופעלו על-ידי חברות אמריקניות אזרחיות.
המומחה מזהיר: תנוחת הישיבה בטיסה שעלולה לסכן את חייכם
תנוחת ישיבה נפוצה בטיסה עלולה לגרום לקריש דם מסוכן, במיוחד לנוסעים מבוגרים. כך תזהו את הסכנה, תדעו את הסימנים – ותימנעו ממחלה חמורה ומסכנת חיים.
טיסה, אילוסטרציה צילום: shutterstock
ישיבה שנראית תמימה עלולה להוביל לסכנה רפואית חמורה, במיוחד לנוסעים מבוגרים. כך תמנעו קריש דם מסכן חיים בטיסות – ותחושו טוב גם בנחיתה.
המומחה הבריטי לי קרטווייט, מומחה לגריאטריה מחברת Mobility Solutions Direct, מזהיר את הנוסעים, ובמיוחד את המבוגרים שבהם: שיכול רגליים בטיסה – מסוכנת מאוד.
"זה אולי נראה הרגל תמים", הוא אומר, "אבל ישיבה כזו כשהרגליים משולבות, עלולה לגרום לכאבי גב ומפרקים – ובמקרים חמורים יותר, לחסום זרימת דם ברגליים ולהוביל לקריש דם מסוכן".
קריש דם בוריד עמוק (DVT) הוא מצב שבו נוצר קריש דם בווריד – לרוב ברגל – והוא עלול להפוך למסכן חיים אם ינוע לאזור אחר בגוף.
לפי לי, בדבריו שפורסמו בדיילי מייל הבריטי, ככל שמתבגרים, מחזור הדם נחלש, השרירים מתנוונים, והשסתומים בורידים עובדים פחות טוב. בנוסף, מחלות כמו סכרת מגבירות עוד יותר את הסיכון להיווצרות קריש.
כך תצמצמו את הסיכון ל-DVT במהלך טיסה:
-
קומו והסתובבו כל שעה – הליכה קצרה במעבר תמריץ את זרימת הדם.
-
שבו ברגליים ישרות קדימה – עם כיפוף קל בברכיים. זה משפר את זרימת הדם ומפחית לחץ מהגב התחתון.
-
שתו הרבה מים – התייבשות פוגעת בזרימת הדם.
-
גרבו גרביים אלסטיים (גרבי לחץ) – הם מפעילים לחץ עדין על הרגליים, משפרים את זרימת הדם ומפחיתים נפיחות.
-
הניעו רגליים גם בישיבה – כיפוף, סיבוב הקרסול והרמה עדינה של הברכיים כל 30 דקות.
תסמינים של קריש דם שעליכם להכיר:
-
נפיחות ברגל אחת – לרוב בשוק או בירך, אזור קשה או רגיש למגע.
-
התכווצויות וכאבים הדומים למתיחת שריר – שמחמירים בהליכה.
-
שינוי בצבע העור – אדמומיות, כהות או תחושת חום באזור הקריש.
-
קוצר נשימה – אם הקריש עובר לריאות (תסחיף ריאתי), זה עלול לגרום לכאבים פתאומיים ולמצוקה נשימתית – מצב חירום רפואי.
