מבזקים מבזקים +
תל אביב 14°c
באר שבע 17°c
חיפה 19°c
ירושלים 14°c
בית שמש 14°c
בני ברק 14°c
אשדוד 14°c
ט"ו כסלו התשפ"ו | 05.12.2025
תל אביב 14°c
באר שבע 17°c
חיפה 19°c
ירושלים 14°c
בית שמש 14°c
בני ברק 14°c
אשדוד 14°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

לא רק לצמחוניים – קינואה טעימה בבישול מהיר!

קינואה היא צמח (הדומה לדגן) נפלא לתבשיל שאפשר לאכול ליד כל מה שאתם רוצים כמנת פחמימה בריאה (עם אחוז חלבון גבוה) והיא בכלל לא קשה להכנה ואפילו אהובה על ילדים - תנסו ותהנו!

לא רק לצמחוניים – קינואה טעימה בבישול מהיר!

מצרכים:

  • 2 כוסות קינואה
  • 3-4 כוסות מים רותחים
  • תבלינים: כף מלח, כפית אבקת שום
  • לשדרוג: סלט ירקות שאוהבים עם מיץ לימון טרי

אופן ההכנה:

  1. מטגנים מעט את הקינואה בסיר.
  2. מוסיפים מים רותחים ומתבלים.
  3. מבשלים עד לריכוך והכפלת התכולה כ- 20 דקות.
  4. ממתינים כמה דקות ואז פותחים ומגישים חם.
  5. מומלץ להגיש בתערובת עם סלט ירקות חיים או לצד מנה עיקרית.

בתיאבון!

 צבע אדום

art