וושינגטון: רשות ההגירה והמכס של ארה"ב (ICE) הודיעה על מעצרם של מספר אזרחים אפגנים, שהיגרו לארה"ב על ידי ממשל ביידן במהלך מבצע "ברוכים הבאים לבעלות הברית".
קחו לכם ליום חם: שייק פירות מרענן ופשוט להכנה
מה צריך ביום של חופשת קיץ יותר משייק מרענן? אז אם אתם בדרך לעבודה או לטיול - אל תוותרו על עצמכם, שייק עושה לכם את היום טוב יותר!
מה צריכים?
- 1 כוס וחצי של קוביות מפירות חתוכים (עדיף שחלקם יהיו קפואים)
- 1/2 עד 1 כוס של חלב או מיץ תפוזים
אופן הכנה:
- מכניסים לבלנדר את הפירות ומתחילים לטחון
- מוסיפים את הנוזלים בהדרגה עד לקבלת המרקם הרצוי.
הנה כמה רעיונות לשייקים טעימים:
- תותים + בננה + קוביות שוקולד + חלב
- קיוי + נענע + מלון + מיץ תפוזים
- מלון + תמרים + תפוח + חלב
- תפוח + בננה + אפרסקים + חלב
- מנגו + נענע + תמרים + בננה + חלב
