עמית סגל: זמיר החליט אתמול לקדם את גיטלמן, מראשי תנועת אחים לנשק, שהיה חלק ממהלך הסרבנות והודיע ש״לא ישרת בדיקטטורה״. גיטלמן אמור להיות תת אלוף במפקדת זרוע היבשה.
בלי שום עוקץ: זו הסיבה שכדאי לכם להכניס הביתה דבש על בסיס קבוע
בתקופה הזו כולנו צורכים צנצנת דבש בגודל השימושי לנו: מי לעוגת דבש דשנה ומי רק לטעימה עם התפוח בערב החג... אבל הסבתות כבר לימדו אותנו, שאין כמו דבש כדי להכניס עוד בריאות הביתה. עכשיו, מסתבר, זה מוכח גם רפואית!
דבש צילום: שאטרסטוק
בתור מי שתמיד חיפשה דרך טעימה ובריאה להוסיף אנרגיה לשגרה, דבש עבורי הוא ממתיק שמרגיש כמו חיבוק מהטבע.
בשונה ממה שרבים סוברים – דבש הוא לא רק סוכר! הוא מכיל שפע ויטמינים, מינרלים (כמו אשלגן, מגנזיום, אבץ וברזל), חומצות אמינו, ונוגדי חמצון רבי השפעה.
בנוסף לכך, בתהליך ייצור הדבש – נוצרים אנזימים המסייעים למערכת החיסון ולטיפוח העיכול.
ולא, אין עוד ממתיק טבעי שמביא כזה שילוב נדיב של רכיבים חיוניים בכל כפית:
היתרונות של כפית דבש אחת באמצע היום
-
חיזוק המערכת החיסונית: הדבש עשיר בנוגדי חמצון ואנזימים שעוזרים להילחם בזיהומים ולחזק את ההגנה הטבעית של הגוף. מחקרים מצאו קשר בין צריכת דבש להקלה בתסמיני הצטננות, שיעול ודלקות גרון אפילו אצל ילדים (מעל גיל שנה).
-
מקור אנרגיה טבעי: הסוכרים הפשוטים שבו מעניקים "דחיפת אנרגיה" מיידית ומתונה, בלי נפילה חדה כמו זו שמלווה צריכת סוכר מעובד.
-
תמיכה בעיכול: דבש מסייע לאיזון מערכת העיכול, במיוחד בבוקר על קיבה ריקה, ועשוי להקל על תחושות נפיחות או חוסר נוחות במערכת העיכול.
-
איזון רגשי: מתיקות הדבש משפיעה לא רק על הגוף, אלא מרגיעה ומעודדת גם את הנפש.
עוד שימושים רפואיים בדבש:
-
טיפול בפצעים וכוויות: דבש (ובעיקר דבש רפואי מסוג מאנוקה) ידוע כמאיץ החלמה של פצעים וכוויות קלות, הודות לתכונות אנטיביוטיות וחיטוי טבעי. יש לכך ביסוס מחקרי וגם שימוש נפוץ ברפואה משלימה ואפילו בבתי חולים מסוימים.
-
הקלה על שיעול וגרון כואב: כפית דבש עם מים חמים או תה נחשב "תרופה סבתא" יעילה לשיעול ודלקות גרון. לא סתם ארגון הבריאות העולמי ממליץ לדבש כטיפול לשיעול אצל ילדים מעל גיל שנה.
-
הרגעת מערכת העיכול: דבש עשוי לסייע בהרגעת הקיבה ולעזור בתסמינים של חומציות או בעיות עיכול קלות.
שלבו דבש באוכל: אם ממש קשה לכם לקחת כפית עד כף אחת גדושה של הדבר הטעים הזה – תמיד אפשר לערבב כפית דבש ביוגורט, על לחם קלוי, ברטבים או בשייקים. מומלץ לבחור דבש טבעי ואיכותי, ולהימנע מחיקויים מסוכרים.
חשוב מאד: לא לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה בגלל חשש לבוטוליזם. מי שאלרגי למוצרי כוורת כמובן צריך להימנע.
וכמובן לזכור: דבש הוא לא פתרון קסם, אלא בוסטר קטן, טבעי ומתוק לבריאות ולמצב הרוח.
אז קחו כפית דבש בבוקר או בצהריים, תשקיעו בקטנה אך לטווח הארוך – בנפש, בגוף ומערכת החיסון שלכם, באופן הכי מתוק שקיים 🙂
