טראמפ: המו״מ יתקיים השבוע. הם רוצים לעשות משהו, הייתה להם הזדמנות לעשות משהו בעבר, ואז עשינו את מבצע ״פטיש חצות״. אנחנו מקיימים משא ומתן כעת, אני לא יכול לומר איפה הוא יהיה
"הבנתי שאני חייב לשנות את הראש": המתנה המפתיעה שהעניק מנשה צרפתי לבנו החתן רגע לפני החופה
מעשנים? זו הכתבה כתבה שלא תרצו לפספס: מהסיגריה הראשונה בישיבה ועד הגמילה המהירה - מנשה צרפתי ואלעזר ינקוביץ בשיחה גלויה על האשליה שבסיגריה, ועל הדרך להשתחרר ממנה בפעם אחת ולתמיד
הפסקת עישון צילום: AI
"כל מי שמעשן מכיר את התחושה הזו. זה מתחיל בדרך כלל בישיבה, בין הסדרים", מספר בגילוי לב מנשה, אב ל-5 המתגורר בירושלים. "הייתי בחור צעיר ויצאתי עם חברים להפסקת צהריים, מישהו מציע לך סיגריה ואתה מרגיש שזה חלק מהעניין, סוג של דרך להירגע מהלימוד או להתחבר לחברה. באותם רגעים אתה בטוח שמצאת לעצמך 'חבר' קטן שמלווה אותך."
"אבל עם השנים, מה שנראה כמו הנאה הופך לתלות שמלווה אותך בכל צעד. שנים חייתי בתוך השגרה הזו. הייתי יושב ב'ליל שישי' עם חברים על צלחת טשולנט, אבל במקום ליהנות מהאוכל הראש שלי כבר היה בחוץ, מחפש את הרגע שאפשר יהיה להדליק סיגריה. דוגמה נוספת: היינו נוסעים למירון, ובמקום להכין את הלב לתפילה ולהתעלות של הנסיעה, הייתי עסוק בלתכנן איפה עוצרים בדרך כדי לעשן.
"והכי הפריע לי? השמחות. אתה עומד תחת החופה של הבן שלך, ברגע הכי מרומם שיש, אבל חלק מהראש שלך סופר את הדקות עד שאפשר יהיה לצאת לרגע הצידה ולתפוס סיגריה. זה לא באמת תענוג, זה פשוט עול שיושב עליך".
"האמנתי שאני מקרה אבוד"
"השינוי הגדול שלי התחיל ברגע הכי שגרתי בעולם: הייתי בעוד הפסקת סיגריה, כשלפתע הצעתי לחבר קרוב סיגריה. הוא דחה אותי בחיוך. כששאלתי אותו מה קרה, גיליתי שהחבר הזה, שהיה מעשן כבד לא פחות ממני הלך למפגש אחד של 'אלן קאר' וחזר אדם אחר.
אני מודה שהייתי סקפטי מאוד באותו רגע. אמרתי לעצמי: 'מנשה, אתה הרי לא מחזיק מעמד שעה אחת בלי סיגריה, איך תצליח להפסיק לתמיד?'. פחדתי מאוד שאצטרך להילחם בעצמי, שאהיה עצבני וחסר סבלנות, ושכל ההנאות הקטנות שלי, כמו הקפה של הבוקר - יאבדו את הטעם שלהן.
אבל כשהגעתי למפגש, הופתעתי מהרגע הראשון. לא היו שם הפחדות, אלא הם פשוט עזרו לי להבין, צעד אחרי צעד, את המנגנון שגורם לי לרצות לעשן מלכתחילה.
ברגע שהבנתי שהסיגריה לא באמת נותנת לי כלום, הצורך בה פשוט נעלם מעצמו. יצאתי משם בתחושת שחרור עצומה. מאז ועד היום לא נגעתי בסיגריה, ולא בגלל שאני 'מחזיק את עצמי' או נלחם בדחף, אלא כי באמת הרבה יותר טוב לי ככה. פשוט קיבלתי את הרוגע והחופש שלי בחזרה".
אל תתנו לסיגריה לנהל לכם את הראש. הצטרפו ובואו להוציא את הסיגריה מהראש במפגש אחד.
השאירו פרטים כאן ונחזור אליכם>>
"לא האמנתי שזה יעבוד עליי": המהפך של אלעזר ינקוביץ
לא רק מנשה גילה את הדרך הזו. אלעזר ינקוביץ, היום כבר שלוש שנים בלי סיגריה, מספר על חוויה דומה מהזווית של בחור צעיר. "האמת היא, שלא היה רגע דרמטי של 'זהו, אני חייב להפסיק'", הוא משחזר. "הייתי בתוך המעגל שכל מעשן מכיר. מה שגרם לי להגיע היה חבר ששיתף שהוא הפסיק לעשן בזכות ערב של אלן קאר. הוא הזמין לאירוע בליל שישי, היה כתוב שיהיה צ'ולנט, ואמרתי לעצמי: מה אכפת לי? מקסימום נאכל משהו ונחזור".
אלעזר הגיע סקפטי לגמרי, בטוח שמדובר בעוד "טריק" שיווקי. "הופתעתי לטובה. האווירה הייתה מרתקת ובגובה העיניים. הם לא ניסו להפחיד רק להסביר את ההיגיון הפסיכולוגי של למה אנחנו חושבים שאנחנו נהנים מהסיגריה. היום אני חופשי. אין כאבי ראש, ובעיקר אין את התלות הזו שכבלה אותי כל הזמן. למי שקורא את זה ומפחד לעשות את הצעד, אני אומר: פשוט תודו בפחד. הוא חלק מהבחירה, אבל הוא לא סותר אותה. תבואו ותקשיבו".
אל תתנו לסיגריה לנהל לכם את הראש. הצטרפו ובואו להוציא את הסיגריה מהראש במפגש אחד.
השאירו פרטים כאן ונחזור אליכם>>
המתנה לחתן: להתחיל את החיים נקי
"הסגירת מעגל האמיתית שלי הייתה כשהבן שלי עמד להתחתן." ממשיך מנשה לשתף. "ראיתי אותו בתקופת האירוסין, בחור צעיר, שמח, אבל לחוץ מאוד ומעשן בלי סוף. הסתכלתי עליו וידעתי בדיוק מה עובר עליו. ידעתי שאם הוא ימשיך ככה, הוא יבנה את הבית שלו כשהוא משועבד להרגל הזה".
אמרתי לו: 'בני, אתה מקים עכשיו בית נאמן בישראל'. ביקשתי ממנו, כמתנה אישית ממני, ללכת לאלן קאר עוד לפני החתונה. הוא הלך, ובחסדי שמיים הוא נכנס לחופה כשהוא משוחרר לגמרי. לראות אותו בשמחה שלו, רגוע באמת, בלי לחפש מתי לעשן - זו הייתה המתנה הכי גדולה שיכולתי לתת לו".
מעל 50 מיליון נגמלים לא טועים
הסיפור של מנשה הוא רק חלק ממהפכה עולמית רחבה הרבה יותר. שיטת אלן קאר הבינלאומית, שצברה למעלה מ-42 שנות ניסיון והובילה מעל 50 מיליון בני אדם לגמילה, מביאה כעת את הפתרון המוכח גם אל המגזר החרדי, במסלול מותאם ומונגש.
ראובן, המנהל המקצועי של אלן קאר, מסביר כיצד השיטה מצליחה היכן שכל השאר נכשלות: "הטעות הנפוצה ביותר היא המחשבה שגמילה דורשת תהליך ארוך טווח. אנחנו מראים למעשן במפגש אחד ממוקד שהסיבה האמיתית שהוא מתקשה להפסיק היא לא התלות הפיזית, אלא התפיסה המנטלית שהסיגריה מעניקה לו ערך. ברגע שמפרקים את האשליה הזו בדרך לוגית ומקצועית, הצורך פשוט נמוג כמו עשן ברוח. המטרה שלנו היא לא רק לגרום לאדם להפסיק לעשן, אלא לגרום לו להרגיש שהוא לא מוותר על שום דבר אלא רק מרוויח."
כעת לראשונה במגזר החרדי הסדנאות מתקיימות בכיתות נפרדות, בסניפים בבני ברק ובירושלים. בנוסף, הרשת עומדת מאחורי השיטה במאה אחוז ומתחייבת לאחריות מלאה.
אל תתנו לסיגריה לנהל לכם את הראש. הצטרפו ובואו להוציא את הסיגריה מהראש במפגש אחד.
