מבזקים מבזקים +
תל אביב 14°c
באר שבע 11°c
חיפה 12°c
ירושלים 14°c
בית שמש 14°c
בני ברק 14°c
אשדוד 14°c
י' אדר התשפ"ו | 27.02.2026
תל אביב 14°c
באר שבע 11°c
חיפה 12°c
ירושלים 14°c
בית שמש 14°c
בני ברק 14°c
אשדוד 14°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

אוזני המן עם מילוי פרג קרמי ומנפק – ללא גלוטן וסוכר

אוזני המן רכות, עשירות ומפנקות - בגרסה בריאה ומשמחת. לבריאות! 😋

אוזני המן עם מילוי פרג קרמי ומנפק – ללא גלוטן וסוכר
אוזני המן במילוי פרג צילום: שאטרסטוק

✅ללא גלוטן ✅ ללא סוכר
מה צריך?
לבצק:

  • ביצה
  •  כפית שמן קוקוס
  •  ¼ כוס ממתיק
  •  כוס קמח שקדים
  •  ½ כוס קמח שיבולת שועל (ללא גלוטן לרגישים)
  •  ¼ כפית אבקת אפייה

למלית פרג:

  •  ⅛ כוס חלב צמחי
  •  ⅛ כוס קרם קוקוס
  •  ¼ כוס ממתיק
  •  ½ כוס פרג טחון
  • קמצוץ מלח
  • כפית שמן קוקוס

איך מכינים?
הבצק:
* מערבבים את כל המרכיבים לבצק אחיד.
המלית:
* שמים את כל מרכיבי המלית בסיר.
* מבשלים על אש בינונית עד שהנוזלים מצטמצמים.
* מורידים מהאש ומצננים היטב.
הרכבה ואפייה:
* יוצרים עיגולים מהבצק.
* מניחים כפית ממלית הפרג במרכז.
* סוגרים לצורת משולש.
* אופים בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות כ־13-15 דקות, עד שמזהיב.
* אפשר לפזר מעל אבקת ממתיק.

 צבע אדום

art