מבזקים מבזקים + רגעים צבע אדום
תל אביב 23°c
באר שבע 19°c
חיפה 21°c
ירושלים 18°c
בית שמש 23°c
בני ברק 21°c
אשדוד 21°c
י"ח חשון התשפ"ז | 29.10.2026
תל אביב 23°c
באר שבע 19°c
חיפה 21°c
ירושלים 18°c
בית שמש 23°c
בני ברק 21°c
אשדוד 21°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

שעון קיץ

מתי מזיזים את השעון, למה זה קורה, ואיך זה משפיע עלינו?

בסוף השבוע הקרוב נחזור לשעון החורף ונרוויח שעת שינה נוספת – אבל נפסיד שעת אור אחר הצהריים. ד"ר אולג פופוב ממשרד הכלכלה מסביר כיצד נקבע "השעון הלאומי" של ישראל, ומה הקשר להורמון שמכניס אותנו לדיכאון חורף

אלי קליין 21.10.26

האם הפסד שעת שינה אחת משפיעה על הבריאות?

מחקרים מראים שאפילו הפסד חד-פעמי של שעה אחת בלבד של שינה יכול להשפיע על מצב הרוח, הריכוז והזיכרון ביום שלמחרת. אמנם ההשפעה עשויה להיות קלה וזמנית, אך אנשים הרגישים במיוחד למחסור בשינה יחושו ירידה בערנות

יענקי פרבר 27.03.25

הלילה תשנו פחות: ב-02:00 יוזזו מחוגי השעון

בשעה 2:00 הלילה יוזזו מחוגי השעון שעה אחת קדימה, תקופת שעון הקיץ תימשך עד 26 באוקטובר 2025. בשל המעבר לשעון קיץ, נאבד שעת שינה הלילה, השמש תזרח בשעה מאוחרת יותר

אלי קליין 27.03.25

תכף זה קורה: מתי עוברים לשעון קיץ 2025?

לא רק שעה פחות בשעון: איך המעבר לשעון קיץ ישפיע על השינה שלכם, מה קורה לסרוטונין בגוף ואיך לוודא שהשעון המעורר לא יאכזב בבוקר שאחרי? כל הפרטים בפנים

ליפא גינסברגר 02.03.25

 צבע אדום