מבזקים מבזקים +
תל אביב 27°c
באר שבע 27°c
חיפה 21°c
ירושלים 27°c
בית שמש 27°c
בני ברק 27°c
אשדוד 27°c
ט"ו כסלו התשפ"ו | 05.12.2025
תל אביב 27°c
באר שבע 27°c
חיפה 21°c
ירושלים 27°c
בית שמש 27°c
בני ברק 27°c
אשדוד 27°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

שעון קיץ

האם הפסד שעת שינה אחת משפיעה על הבריאות?

מחקרים מראים שאפילו הפסד חד-פעמי של שעה אחת בלבד של שינה יכול להשפיע על מצב הרוח, הריכוז והזיכרון ביום שלמחרת. אמנם ההשפעה עשויה להיות קלה וזמנית, אך אנשים הרגישים במיוחד למחסור בשינה יחושו ירידה בערנות

יענקי פרבר 27.03.25

הלילה תשנו פחות: ב-02:00 יוזזו מחוגי השעון

בשעה 2:00 הלילה יוזזו מחוגי השעון שעה אחת קדימה, תקופת שעון הקיץ תימשך עד 26 באוקטובר 2025. בשל המעבר לשעון קיץ, נאבד שעת שינה הלילה, השמש תזרח בשעה מאוחרת יותר

אלי קליין 27.03.25

תכף זה קורה: מתי עוברים לשעון קיץ 2025?

לא רק שעה פחות בשעון: איך המעבר לשעון קיץ ישפיע על השינה שלכם, מה קורה לסרוטונין בגוף ואיך לוודא שהשעון המעורר לא יאכזב בבוקר שאחרי? כל הפרטים בפנים

ליפא גינסברגר 02.03.25

 צבע אדום