מבזקים מבזקים +
תל אביב 23°c
באר שבע 22°c
חיפה 20°c
ירושלים 23°c
בית שמש 23°c
בני ברק 23°c
אשדוד 23°c
ט"ו כסלו התשפ"ו | 05.12.2025
תל אביב 23°c
באר שבע 22°c
חיפה 20°c
ירושלים 23°c
בית שמש 23°c
בני ברק 23°c
אשדוד 23°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

שינה

ישנתם גרוע? כך תישארו עירניים כל היום

חוסר שינה לא חייב להרוס לכם את היום. תזונה נכונה, תנועה מתונה, חשיפה לאור שמש והרגלים פשוטים יכולים להחזיר לכם את החיוניות גם אחרי לילה כמעט לבן. הנה כל השיטות

ליפא גינסברגר 16.07.25

הפרעות בשינה עמוקה עלולות להאיץ את מחלת אלצהיימר

מחקר חדש מאוניברסיטת ייל מצא קשר בין מחסור בשינה עמוקה לבין ניוון מוחי באזורים הקשורים למחלת אלצהיימר. המחקר מצביע על כך שפחות זמן בשינה עמוקה עלול להאיץ את הידרדרות האזור הפריאטלי התחתון במוח, אזור פגיע בשלבים המוקדמים של אלצהיימר

אלי קליין 29.04.25

 צבע אדום